奕起聊健康 / 飲食觀念大突破！吃炸雞.薯條竟不是壞事

【這集節目非常重要，飲食觀念大突破了！您將會知道，被稱為垃圾食物的炸雞、薯條、漢堡、甜甜圈、洋芋為什麼可以吃？還有助健康與心情好。這整個完全顛覆過去的健康觀念。以及正念飲食到底在講什麼？跟佛家的禪-活在當下有關嗎？】

★醫界已經證實心情好一切都好，有助健康跟提升免疫力，而免疫力好，更有助於抗癌。
★「正念」是前幾年興起的新觀念，美國時代雜誌2014年就以「正念革命」為封面故事報導，到今天全美已有百家知名企業為員工開設正念課程，英國國會甚至提出「正念國家報告」，希望人民能活得更快樂、更健康。
★「正念飲食」，白話一點說，就是「不瞎吃亂吃、不暴飲暴食、不自動飲食」。
★在「正念飲食」觀念下，食物沒有好壞之分，是「你吃的量」跟「心不在焉」，決定了食物的好壞。這似乎還了炸雞.薯條.洋芋片等食物一個清白？
★到底什麼是「正念飲食」？這集節目我們邀請，亞洲第一位「正念飲食導師」，聯安預防機構 聯青診所副院長-顏佐樺醫師，來跟大家深度分析….
 

請跟著主持人郭奕均的直播鏡頭，帶大家【奕起聊健康，讓自己更健康】。

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